Die Nationalkampfkunst der Philippinen. Dynamisch, koordinationsfördernd – und von Anfang an mit Waffe in der Hand.
Escrima (auch Arnis oder Kali) ist die Nationalkampfkunst der Philippinen. Charakteristisch ist, dass von Anfang an mit Trainingstöcken gearbeitet wird – die Techniken sind aber direkt auf den unbewaffneten Kampf übertragbar.
Das Prinzip: Wer die Waffe beherrscht, beherrscht auch die leere Hand. Die Bewegungsmuster sind dieselben – mit oder ohne Stock, Messer oder bloßen Händen.
Du brauchst kein Vorwissen. Escrima lässt sich auch ohne Kampfsport-Hintergrund schnell erlernen – die Techniken sind intuitiv und sofort anwendbar.
Escrima ist eines der effektivsten Trainings für Handaugen-Koordination und Reaktionsschnelligkeit – auch für Athleten aus anderen Sportarten interessant.
Im Ernstfall ist Escrima hocheffektiv – du lernst, mit und ohne Gegenstand zu reagieren und Distanzen zu kontrollieren.
Im Training wird mit weichen Trainingstöcken (Rattan) gearbeitet. Schutzausrüstung wird eingesetzt sobald intensiver sparringmäßig trainiert wird. Der Einstieg ist sicher und kontrolliert.
Zum Einstieg nicht – wir stellen Trainingsmaterial bereit. Eigene Rattan-Stöcke kannst du dir später günstig zulegen.
Alle drei Begriffe bezeichnen dieselbe philippinische Kampfkunst – je nach Region der Philippinen gibt es leicht unterschiedliche Bezeichnungen und Stile. Die Kernprinzipien sind identisch.
Absolut. Die Bewegungsmuster im Escrima sind direkt auf den waffenlosen Kampf übertragbar. Was du mit dem Stock lernst, funktioniert genauso mit einem Regenschirm, einer Flasche – oder den bloßen Händen.
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